Lato i słońce zachęcają do wychodzenia z domu oraz aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jednak wysokie temperatury stanowić mogą spore utrudnienie, nawet dla doświadczonych sportowców. Jednym z większych wyzwań jest bieganie w upale, ale zaufaj nam - nie taki diabeł straszny, jak go malują. W tym artykule podpowiemy, na co zwrócić szczególną uwagę, aby trening latem był bezpieczny i przyniósł same korzyści.
Z naszego bloga
Ochrona oczu to absolutna konieczność w przypadku każdego rodzaju aktywności na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku. Odpowiednio dobrane sportowe okulary przeciwsłoneczne zapewniają najlepszą możliwą widoczność nawet w ekstremalnych warunkach. Chronią przed promieniowaniem UV, zabezpieczają przed ciałami obcymi, filtrują odblaski od wody i śniegu oraz poprawiają kontrast. Chcesz zwiększyć komfort i bezpieczeństwo podczas treningu? Postaw na dobre okulary!
Zazwyczaj nie zwraca się uwagi na dodatkowe cyfry – oznaczenia, które mają wszystkie okulary przeciwsłoneczne. To duży błąd, gdyż wskazują one na kluczowe parametry. Dzięki nim każdy może dobrać produkt do własnych potrzeb oraz zadbać o bezpieczeństwo oczu.
Choć każda pora roku niesie ze sobą pewne wyzwania, większość biegaczy zgodzi się, że zima jest najtrudniejsza. Niskie temperatury, oblodzone lub zaśnieżone chodniki i krótsze dni sprawiają, że zmotywowanie się do wyjścia z domu może być nie lada wyzwaniem dla psychiki. Mimo to można czerpać przyjemność z biegania zimą. Klucz? Myśl pozytywnie i odpowiednio się ubierz!