
Bieganie to najprostsza i najpopularniejsza forma aktywności. Łatwo dostępna, nie wymagająca specjalnych miejsc takich – takich jak hala, czy kort – a jednocześnie, mająca pozytywny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym ciele.
Obuwie to podstawowe i niezbędne akcesorium każdego biegacza. Co jeszcze jest potrzebne? Bardzo ważnym elementem jest odpowiednia odzież biegowa dopasowana do warunków atmosferycznych.