Porady

Ukończenie ciężkiego treningu lub wyścigu nie oznacza, że wykonałeś już swoją pracę na 100%. Przed Tobą jeszcze jedno ważne wyzwanie – regeneracja powysiłkowa. Podjęcie właściwych działań po wyczerpujących ćwiczeniach to nagroda, na którą Twoje ciało zasługuje. Korzyści? Jest ich wiele, a wśród nich wzrost sprawności fizycznej oraz osiąganych wyników sportowych.

OCR (Obstacle Course Racing) to sport, który w ciągu ostatnich lat odnotował ogromny wzrost popularności, stając się najszybciej rozwijającą się formą biegania na świecie. Imprezy OCR, przyciągające zawodników o różnych umiejętnościach, są nie tylko sprawdzianem szybkości, wytrzymałości i siły fizycznej, ale także psychicznej. Trasy różnią się długością, a przeszkody stopniem trudności; za to za każdym razem gwarantowane są dreszczyk emocji, świetna zabawa i… solidna porcja błota.

Jazda rowerem do szkoły jest łatwym i przyjemnym sposobem na zapewnienie dzieciom aktywności fizycznej. To także krok ku temu, aby maluch nauczył się samodzielności i wyrósł na odpowiedzialnego młodego człowieka. Ale to jeszcze nie wszystko. Badania pokazują, że jeżdżenie na dwóch kółkach to też skuteczny sposób na osiąganie lepszych wyników w nauce, poprawę zdrowia oraz relacji w życiu społecznym. Wystarczy 30 minut dziennie, aby czerpać z niej realne korzyści. Zatem czas na rower!

Tenis uważany jest za czwartą najpopularniejszą dyscyplinę sportową na świecie, zaraz po piłce nożnej, koszykówce i krykiecie. Jest także jednym z tych sportów, który uprawia największa liczba osób na wszystkich kontynentach. I choć z pozoru może się wydawać trudny, w rzeczywistości opanowanie zasad gry i techniki nie jest takie skomplikowane. Jeśli chcesz spróbować nowej aktywności fizycznej, tenis będzie fantastyczną opcją.

Lato w pełni, a to oznacza długo wyczekiwane wyjazdy wakacyjne oraz plażowanie nad pobliskimi jeziorami. Niezależnie od tego, czy przed Tobą odpoczynek na Mazurach, czy na Lazurowym Wybrzeżu, z pewnością chcesz wyglądać świetnie, zachowując jednocześnie wygodę. Na szczęście wiemy dokładnie, co warto zabrać ze sobą, aby czas spędzony nad wodą był absolutnie udany.

Okulary przeciwsłoneczne to mały dodatek o wielkim znaczeniu. Ich zasadniczą funkcją oczywiście jest ochrona oczu przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB, wiatrem, kurzem oraz zanieczyszczeniami mogącymi powodować dyskomfort, suchość oka czy nawet uszkodzenia. Jednak okulary to też coś więcej – to modny dodatek i wyznacznik stylu. Marka Hawkers doskonale wie, co w modzie piszczy, dzięki czemu co sezon prezentuje bogatą ofertę topowych oprawek, wśród których z pewnością znajdziesz te wymarzone. To na jaki model postawisz w tym sezonie?

Koniec lata zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza tylko jedno – BACK TO SCHOOL! Czas już pomyśleć o zakupach, by zdążyć ze skompletowaniem wyprawki przed pierwszym dzwonkiem. Podręczniki, przybory szkolne, pudełka na lunch – to dopiero początek. Pamiętaj też o nowych ubraniach i butach! Sprawdź nasze propozycje, które łączą najnowsze trendy z wygodą przez cały dzień.

Coraz mocniej grzejące słońce, dłuższe dni i wyższe temperatury zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu, a także snucia wakacyjnych planów. To także dobry czas, aby powoli rozpocząć przygotowania do sezonu i uzupełnić garderobę o wszystkie niezbędne rzeczy.