2022-05-01
Jak zadbać o formę, nie wychodząc z domu?
Jeśli myślisz, że karnet na siłownię to przepustka do ciała, którego pozazdrościć mogłyby same gwiazdy fitnessu, jesteś w błędzie. Wystarczy kilka metrów kwadratowych podłogi, wygodny strój, a przede wszystkim – chęci. W tym artykule podpowiemy, jak przygotować się do trenowania w domowym zaciszu oraz jak to robić, aby ćwiczenia przyniosły realne korzyści.