Outdoor

2025-03-20

Nadchodzi wiosna

Marzec to okres w roku, w którym powoli zaczynamy już myśleć o nadchodzącej wielkimi krokami wiośnie. Dlatego też już teraz podpowiemy Wam, jak odpowiednio przygotować się do coraz dłuższych dni i upragnionej przez wielu pięknej wiosennej pogody.

Czytaj więcej

2024-10-16

Jesień ach to ty! Podpowiadamy, jak spędzić ją aktywnie

Nadeszła jesień! Dla wielu osób jest to czas, w którym najchętniej te spędziłyby w domu pod kocem z herbatą w ręku, jednak nie zapominajmy, że ten okres na zewnątrz jest niezwykle malowniczy i piękny. Jeśli nie masz pomysłu jak spędzić nadchodzące tygodnie – podpowiadamy.

Czytaj więcej

2024-03-13

Górskie wędrówki. Jak być odpowiednio przygotowanym?

Pogoda coraz śmielej informuje nas, że powoli zbliża się wiosna, a ta jest idealna do górskich pieszych wędrówek, które bez wątpienia są przez miłośników gór uważane za najlepsze spędzanie wolnego czasu. Jednak przed wyruszeniem na trekking musisz się do niego odpowiednio przygotować.

Czytaj więcej

2023-09-01

28. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku Zdroju

Już 7 września rozpocznie się 28. Festiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku Zdroju, który jak co roku przyniesie moc atrakcji dla fanów górskich wypraw. Keen wraz z eobuwie.pl jest sponsorem wypraw górskich organizowanych w ramach Festiwalu.

Czytaj więcej

2023-08-09

Gdzie w góry na urlop?

Wakacje to czas, w którym chcemy odpocząć i naładować akumulatory na urlopie. Dla jednych synonimem odpoczynku jest opalanie się na plaży przez całe wakacje, a dla innych najlepszym spędzeniem czasu wolnego są wycieczki górskie. To jak spędzamy swój urlop zależy w dużej mierze od naszych preferencji, w końcu najważniejsze jest, aby podczas czasu wolnego wypocząć i nabrać sił do dalszego działania. Dlatego też każda forma spędzania wakacji jest dobra, o ile sprawia nam przyjemność.

Czytaj więcej

2023-01-03

Joga - co daje, jak zacząć?

Postanowiłaś ćwiczyć jogę i zastanawiasz się, od czego zacząć? Trafiłaś we właściwe miejsce! 

Nie potrzebujesz drogiego stroju ani członkostwa w klubie; wystarczą chęci oraz pozytywna aura zarówno wewnątrz Ciebie, jak i w Twoim bezpośrednim otoczeniu. Zapoczątkuj dobry nawyk i wypróbuj najlepszy sposób na rozpoczęcie lub zakończenie dnia! 

 

Czytaj więcej

2022-08-01

Biegi OCR - biegi z przeszkodami - jak się przygotować?

OCR (Obstacle Course Racing) to sport, który w ciągu ostatnich lat odnotował ogromny wzrost popularności, stając się najszybciej rozwijającą się formą biegania na świecie. Imprezy OCR, przyciągające zawodników o różnych umiejętnościach, są nie tylko sprawdzianem szybkości, wytrzymałości i siły fizycznej, ale także psychicznej. Trasy różnią się długością, a przeszkody stopniem trudności; za to za każdym razem gwarantowane są dreszczyk emocji, świetna zabawa i… solidna porcja błota.

Czytaj więcej

2022-07-29

Na rowerze – do szkoły

Jazda rowerem do szkoły jest łatwym i przyjemnym sposobem na zapewnienie dzieciom aktywności fizycznej. To także krok ku temu, aby maluch nauczył się samodzielności i wyrósł na odpowiedzialnego młodego człowieka. Ale to jeszcze nie wszystko. Badania pokazują, że jeżdżenie na dwóch kółkach to też skuteczny sposób na osiąganie lepszych wyników w nauce, poprawę zdrowia oraz relacji w życiu społecznym. Wystarczy 30 minut dziennie, aby czerpać z niej realne korzyści. Zatem czas na rower!

Czytaj więcej

2022-06-09

Pomysły na prezenty świąteczne dla aktywnych i nie tylko

Pierwsze świąteczne przeboje już rozbrzmiały, a to oznacza, że wielkimi krokami zbliża się ten najbardziej magiczny czas w roku. To też znak, że pora pomyśleć już o prezentach pod choinkę. Nowa koszulka, wymarzone buty treningowe czy ciepła czapka na zimowe wyprawy? Decyzja prosta nie jest, więc aby ułatwić Ci zakupy, przygotowaliśmy kilka propozycji upominków świątecznych, które uszczęśliwią każdego fana aktywnego trybu życia.

Czytaj więcej