Bieganie

Ukończenie ciężkiego treningu lub wyścigu nie oznacza, że wykonałeś już swoją pracę na 100%. Przed Tobą jeszcze jedno ważne wyzwanie – regeneracja powysiłkowa. Podjęcie właściwych działań po wyczerpujących ćwiczeniach to nagroda, na którą Twoje ciało zasługuje. Korzyści? Jest ich wiele, a wśród nich wzrost sprawności fizycznej oraz osiąganych wyników sportowych.

OCR (Obstacle Course Racing) to sport, który w ciągu ostatnich lat odnotował ogromny wzrost popularności, stając się najszybciej rozwijającą się formą biegania na świecie. Imprezy OCR, przyciągające zawodników o różnych umiejętnościach, są nie tylko sprawdzianem szybkości, wytrzymałości i siły fizycznej, ale także psychicznej. Trasy różnią się długością, a przeszkody stopniem trudności; za to za każdym razem gwarantowane są dreszczyk emocji, świetna zabawa i… solidna porcja błota.

Czym charakteryzuje się dobry biustonosz sportowy i jak wybrać odpowiedni model, aby móc w pełni korzystać z uroków biegania, treningu, bez uczucia dyskomfortu czy obawy o zdrowie?

Pierwsze świąteczne przeboje już rozbrzmiały, a to oznacza, że wielkimi krokami zbliża się ten najbardziej magiczny czas w roku. To też znak, że pora pomyśleć już o prezentach pod choinkę. Nowa koszulka, wymarzone buty treningowe czy ciepła czapka na zimowe wyprawy? Decyzja prosta nie jest, więc aby ułatwić Ci zakupy, przygotowaliśmy kilka propozycji upominków świątecznych, które uszczęśliwią każdego fana aktywnego trybu życia.

Lato i słońce zachęcają do wychodzenia z domu oraz aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jednak wysokie temperatury stanowić mogą spore utrudnienie, nawet dla doświadczonych sportowców. Jednym z większych wyzwań jest bieganie w upale, ale zaufaj nam - nie taki diabeł straszny, jak go malują. W tym artykule podpowiemy, na co zwrócić szczególną uwagę, aby trening latem był bezpieczny i przyniósł same korzyści.

Bieganie to najprostsza i najpopularniejsza forma aktywności. Łatwo dostępna, nie wymagająca specjalnych miejsc takich – takich jak hala, czy kort – a jednocześnie, mająca pozytywny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

Torby i plecaki są nie tylko praktycznymi oraz funkcjonalnymi akcesoriami służącymi do transportowania wszystkich niezbędnych rzeczy. To także wyznacznik stylu oraz ważny element wpływający na codzienny komfort. Wybierz najlepszą opcję gotową na wszystkie przygody! Pomożemy Ci w tym!