Porady

2022-02-03

Jak utrzymać formę w sezonie jesienno-zimowym?

Gdy dni stają się coraz krótsze, a temperatury niższe, dbanie o formę może stać się większym wyzwaniem. Mniejsza liczba godzin ze słońcem oraz pogarszająca się pogoda oznaczają, że jesteś bardziej skłonny do pozostania w domu, niż do joggingu na świeżym powietrzu czy nawet spaceru. Jesienno-zimowa aura spowalnia również metabolizm, co w przypadku ograniczenia aktywności, może powodować przybieranie na wadze. Oto kilka wskazówek, jak pozostać w formie podczas chłodniejszych miesięcy.

Czytaj więcej

2022-02-03

Na co zwrócić uwagę przy zakupie pierwszych butów biegowych?

Bieganie to obok marszu najprostsza oraz najbardziej naturalna forma aktywności fizycznej. Jest to aktywność, którą można uprawiać właściwie w każdym wieku...

Czytaj więcej

2022-02-02

Jak wybrać torbę na siłownię?

Buty, strój treningowy, ręcznik, woda mineralna i inne niezbędne rzeczy – wszystko na trening przygotowane, to czas się teraz spakować. Ta z pozoru oczywista sprawa, w praktyce wcale taka nie jest, gdyż wybór funkcjonalnej, specjalnie zaprojektowanej torby sportowej, może w zauważalny sposób zaważyć na Twoim komforcie.

Czytaj więcej

2022-02-02

Jak skompletować dla siebie odpowiedni zestaw ubrań do uprawiania sportu?

Wiele pań nie wie, jak skompletować dla siebie odpowiedni zestaw ubrań do uprawiania sportu. Jakie elementy odzieży warto kupić na początek?

Czytaj więcej

2022-01-30

Śniegowce dziecięce - czy warto i kiedy zacząć myśleć o ich zakupie?

Zapomnij tej zimy o przemoczonych skarpetkach i zmarzniętych stopach Twojego dziecka! Na ratunek przyjdą niezawodne śniegowce. To dzięki nim niestraszne będą zabawy w śniegu, siarczyste mrozy oraz lód na chodnikach. Pomyśl o odpowiednich butach już w październiku, a zima Cię nie zaskoczy i nic nie zepsuje Twojemu maluchowi odkrywania magii świata pokrytego białym puchem.

Czytaj więcej

2022-01-29

Prezent walentynkowy dla aktywnej osoby

Twoja druga połówka zamiast leniwego wieczoru przed telewizorem wybiera jogging? Jej ulubionym deserem jest jogurt z chia, a aktualną ofertę ulubionego sklepu z sportowego zna lepiej niż asortyment osiedlowego sklepiku? W tej sytuacji standardowe upominki walentynkowe, typu czekoladki, kwiaty czy perfumy, mogą nie być najlepszym pomysłem. Wyjdź poza schemat i pokaż, że wspierasz treningowe pasje swojego partnera lub partnerki. Postaw na prezent w stylu fit.

Czytaj więcej

2022-01-28

Trendy w modzie fitnessowej

Wiadomo, idąc na siłownię czy zajęcia fitness, pakujesz do torby set treningowy. Koszulka, buty spodenki lub legginsy - to absolutny must have. Zapewne stawiasz przede wszystkim na komfort i funkcjonalność. A gdyby tak połączyć je z ciekawym designem? Da się to zrobić! Przyjrzyjmy się zatem kilku obowiązującym trendom w modzie fitness skierowanym do osób poszukujących wygody, praktyczności i dobrego wyglądu.

Czytaj więcej

2022-01-25

Jak dbać o bieliznę termoaktywną? Dlaczego to takie istotne?

Czego nie może zabraknąć w Twojej zimowej garderobie? Oprócz ciepłej kurtki i nieprzemakalnych butów, warto pomyśleć o bieliźnie termoaktywnej! Świetnie sprawdzi się podczas wszelakich aktywności na świeżym powietrzu, w tym spacerów czy zabaw na śniegu z Twoim maluchem albo psem. Jednak zakup odpowiedniej, dobrej jakościowo bielizny to dopiero pierwszy krok. Kolejnym jest właściwe dbanie o nią, aby nie zatraciła swoich wyjątkowych właściwości. Podpowiemy, jak to zrobić.

Czytaj więcej

2022-01-25

Jaki strój na siłownię dla mężczyzny wybrać?

Twoja przygoda z aktywnością fizyczną dopiero się zaczyna? A może trenujesz już od dłuższego czasu, ale uznałeś, że najwyższa pora wymienić swój sportowy strój na nowy? Niezależnie od tego, na jakim aktualnie jesteś etapie, warto poświęcić chwilę i zastanowić się, w czym ćwiczyć, by zapewnić sobie komfort, a dodatkowo np. podkreślić walory sylwetki. Bo nie oszukujmy się – to też jest istotne. W końcu dobry wygląd, to lepsze samopoczucie.

Czytaj więcej